الأحد، 18 مارس 2012

الضغط العصبي: أعراضه، أسبابه وكيفية التعامل معه

معظمنا يعيش هذه الأيام تحت ضغط كبير، فمنّا من يعاني من ضغط العمل اليومي ومنّا من يعاني من كثرة المشاكل وصعوبات الحياة، والكثير منّا مهموم بما يحدث على الساحة العربية والعالمية من أحداث مضطربة ومتسارعة مما يجعلنا نعاني من التوتر والضغط العصبي بشكل يومي.
في بعض الأحيان يكون هذا التوتر مفيداً ولكن زيادته عن حده يمكنها أن تعرضنا إلى مخاطر صحية ونفسية كثيرة، لذا تعالوا نستعرض معاً في هذا الموضوع أعراضه وكيفية التعامل معه، و دعونا أولاً نتعرف على التوتر أو الضغط العصبي بشكل علمي:

كوني 2012: فيلم شاهده أكثر من 75 مليون شخص خلال أسبوع




لا يوجد ما هو أقوى من فكرة حان وقتها!..

الجمعة، 13 يناير 2012

جمهورية انغوشيا


جمهورية انغوشيا


تقع جمهورية انغوشيا في منطقة شمال القوقاز الروسي وتتمتع باستقلال ذاتي ، وتحدها جورجيا والشيشان واوسيتيا الشمالية ،  ويبلغ عدد سكانها بحسب إحصاءات العام 2008 حوالي نصف مليون نسمة غالبيتهم من الانغوش وحوالي 90 ألفا من الشيشان، وجميعهم يعتنقون الدين الاسلامي ، الى جانب حوالي 50 الفا من المسيحيين الارثوذكس الروس . اما المدن الرئيسية فهي العاصمة ماغاس ، إلى جانب العاصمة السابقة نازران ومالغوبك وكارابولاك .

الاقتصاد العربي يواجه أصعب التحديات


الاقتصاد العربي يواجه أصعب التحديات

الاقتصاد العربي يواجه أصعب التحديات
هل تستطيع الدول العربية كسر الحلقة المفرغة التي تولِد فيها الأزمة الاجتماعية الاقتصادية  ثورة ً سياسية...  تزيد استحكاما هي الأخرى الأزمة القائمة؟ وهل النموذج الاقتصادي الإسلامي بديل واقعي ومؤثر لاحتواء الوضع ؟ وإلى أي مدى يراهن الإسلاميون في مصر وتونس على تطبيقه ؟

وفد من صندوق النقد الدولي سيناقش إقراض الاقتصاد المصري في القاهرة الأسبوع المقبل

وفد من صندوق النقد الدولي سيناقش إقراض الاقتصاد المصري في القاهرة الأسبوع المقبل

AP
وفد من صندوق النقد الدولي سيناقش إقراض الاقتصاد المصري في القاهرة الأسبوع المقبل
أكد الناطق باسم صندوق النقد الدولي غيري رايس يوم 12 يناير/كانون الثاني أن الصندوق سيرسل الأسبوع المقبل بعثة إلى القاهرة لمناقشة احتمال تقديم المساعدات المالية للحكومة المصرية.

الاديان الرئيسية لسكان روسيا الاتحادية.....


الاديان الرئيسية لسكان روسيا الاتحادية
لا توجد في روسيا احصائيات رسمية للعضوية  في المنظمات الدينية اوالانتماءات الى الاديان والمعتقدات الدينية. ويحظر القانون مطالبة المواطنين بالادلاء بمعلومات عن انتمائهم الديني. وهناك استطلاعات اجتماعية  لرأي السكان الروس تدل على الانتماءات الدينية والطائفية للمواطنين الروس.
وبموجب بعض المعلومات غير الرسمية فان التركيب الديني والطائفي في روسيا الاتحادية كان في عام 2010 على النحو التالي:
 نسبة المسيحيين الأرثوذكس حوالي 80% من سكان روسيا، وكانت بداية انتشار الارثوذكسية منذ عام 988 م. كما توجد فئات قليلة من البروتستانت والكاثوليك. الإسلام: انتشر الدين

الخميس، 12 يناير 2012

جهاز موبايل صيني ينافس الآيفون.....

عادةً ما ترتبط كلمة “صيني” في أذهاننا بالجودة الرديئة والمنتجات المقلدة، وهو ترابط صحيح في أحيان كثيرة لأن الصين وحدها تنتج نصف ما ينتجه العالم بأسره من المنتجات المزيفة!
لذا فحين نسمع كلمة موبايل “صيني” يخطر على بالنا مباشرةً جهاز مقلد ذو جودة رديئة (بشريحتين!)، لكننا سنشاهد اليوم موبايل “صيني” مختلف بعض الشيء:


الأربعاء، 19 أكتوبر 2011

التزامات ضرورية تفرضها الحياة الزوجية ! وعجبى

التزامات ضرورية تفرضها الحياة الزوجية.. على المرأة تقديرها لا تكوني في حياة زوجك المفتش كرومبو


دائما تفرض الحياة الزوجية على المرأة واجبات يجب ان تحترمها حتى تستطيع خلق حياة زوجية سعيدة ، واذا التزمت بهذه الواجبات وادتها على خير وجه وبسعادة فانها ستكون امرأة سعيدة واذا لم تلتزم فستواجهها مشاكل عديدة تعرقل مسيرة حياتها مع زوجها وأبنائها .
«الرؤية» تعدد بعضا من هذه الالتزامات والواجبات الضرورية التي يجب على كل زوجة الالتزام بها والتي من اهمها :
- كونى زوجة مدبرة ومقتصدة ونظمي ميزانيتك بحيث تكون تكاليف معيشتك أقل مما يربحه زوجك .

الثلاثاء، 4 أكتوبر 2011

عادات يجب تجنبها بعد الزواج


خلال سنوات الزواج الأولى يتحدد شكل العلاقة التى ستستمر لسنوات من السعادة أو من المشاكل والملل.. ويعتمد ذلك على السلوكيات التى نتبعها أثناء التعامل مع الشريك الجديد، حتى لا نفاجأ أننا أفسدنا كثيرا من الأمور وحياتنا الزوجية مازالت فى بدايتها لابد من تجنب العديد من الأخطاء التى نقع فيها بدون قصد ثم نعتاد عليها وتصبح أسلوب حياة.

التدخل المستمر: بعد فترة الخطوبة ومع الأيام الأولى من الزواج قد يجد العروسان الجديدان أن معرفة كل التفاصيل المهمة وغير المهمة عن الزوج أو الزوجة هو دليل الاهتمام ومع الوقت تختفى كل مساحات الحرية وهنا تبدأ المشكلة الحقيقية فما كان مقبولا فى الأيام الوردية لا يمكن تحمله على الأقل لأحد الطرفين.. فالخصوصية فى الحدود المسموحة أمر صحى وضرورى حتى لا يتحول الشريك إلى محقق وسجان أحيانا.




او

My Great Web page